Утренние страницы. Зачем они нужны и как практиковать

Утренние страницы

Утренние страницы – это техника работы с подсознанием, которую описала Джулия Кэмерон в своей книге “Путь художника”.

Как это работает: утренние страницы вы пишете сразу же после пробуждения. Пока мозг спит, есть возможность подключиться напрямую к подсознанию.

Утренние страницы

Зачем нужны утренние страницы (УС):

  • УС – это один из способов освобождения от негативных эмоций (злость, гнев, обида, раздражение и пр.) Вы просто выписываете все, что у вас на душе. Все то, что не можете произнести вслух или не можете сказать кому-то. То, что вы чувствуете. Таким образом вы экологично проживаете свои эмоции и помогаете сохранять душевное равновесие и свое внутреннее пространство чистым. От негативных эмоций обязательно нужно освобождаться. Представьте, что вы в туалет не ходите несколько дней, совсем. Что произойдет? Отравление и интоксикация организма. Так почему же мы от физических отходов освобождаемся, а от ментального мусора, негативных эмоций нет и отравляем так самым свое психическое здоровье?! Кстати, физические болезни – это следствие запертых негативных эмоций. ⠀

 

  • УС – это способ выяснить свои негативные установки.

 

  • УС – это способ получать ответы на свои вопросы напрямую от своего Высшего Я, а также возможность подключаться к общему информационному полю. Кстати, курс “Мастерская управления энергиями и реальностью” родился именно так. 7 дней меня будили в 6 утра🙈😅 и надиктовывали его на УС.

 

Как практиковать утренние страницы:

Перед сном рядом с кроватью кладете лист бумаги (блокнот) и ручку.
Сразу же после пробуждения (пока мозг еще спит), берете ручку и пишете в технике автоматического письма (не думая и не анализируя) все то, что приходит в голову. Предварительно можно написать вопрос, на который вы хотите получить ответ. Или определение того, к чему вы хотите выявить негативные установки (например, перед сном пишете “деньги – это…”, а утром отвечаете сами себе на этот вопрос)

Есть еще вопросы? Пишите.

 

___________________________________________

Ну, что, кто внедряет эту практику завтра утром?😉 Пишем в комментариях.

 

Утренние страницы

 

Оставить комментарий:

комментариев 7

  1. Добрый день Татьяна! Огромное спасибо за прекрасную статью и за знакомство с книгой Джулии Кэмерон Путь художника. Технику автоматического письма я практикую, но так как это описано в книге Джулии и в вашей статье не пробовала.С завтрашнего дня начну практиковать, а сейчас дочитаю книгу, она меня прямо захватила. Еще раз спасибо. Успехов Вам и Процветания во всем.

    • Наталья, пожалуйста) Желаю Вам удачного освоения)))

  2. Благодарю за статью ! Пишу каждое утро с удовольствием все , что приходит в голову , от чего хочу избавится или благодарность всевышнему !

  3. после куда эти странички девать? рвать, сжигать или оставлять?

  4. Здравствуйте! Благодарю за статью. Интересный и полезный инструмент! Вот только есть вопрос. Подскажите, что стоит сделать с тетрадкой, когда она закончилась? Сжечь или хранить?

  5. Обязательно попробую УС! Это для меня новая техника. Татьян, сегодня впервые с Вами познакомилась, прочитала статью в вк, мне понравилось, посмотрела автора и вуаля…я на вашем сайте, сижу читаю изучаю и мне нравиться. Спасибо за возможность учиться новому! Удачи Вам и творческих успехов!

    • Евгения, я очень рада, что столько пользы уже Вы для себя нашли) в инстаграме еще больше статей)))
      Логин tanyasakara)))
      Добро пожаловать)

Подпишитесь на рассылку и узнавайте новости сайта первыми

Я согласен на обработку моих персональных данных
Поделись с друзьями:
© Все права защищены
2016 - 2018 © ИП Сакара Т.Г.
ИНН 471603399921
ОГРНИП 315471600001004