Негативные эмоции. Что с ними делать. Как экологично проживать

Негативные эмоции
Нам с детства внушали, что нужно быть хорошими и правильными. Читай – удобными. А хорошая девочка какая? Всегда в хорошем настроении, улыбается, приятная в общении. 

Мы уже давно выросли, но до сих пор подсознательно запрещаем себе испытывать негативные эмоции.

И в голове голоса родителей, воспитателей звучат: не злись, не плачь, не ругайся – хорошие девочки так не поступают.

Вот и проглатываем обиды, не в силах отстоять свои границы, чтобы выглядеть хорошей. Давим в себе гнев и злость, улыбаясь сквозь слезы, стараясь быть на позитиве, когда внутри все кипит или воет от душевной боли.
А все эти негативные эмоции никуда не деваются. Они застревают энергетическими блоками в теле, мешая свободному прохождению энергии.
Негативные эмоции

Негативные эмоции в итоге оборачиваются болезнями:

Часто горло болит и глотать больно? –  там комом все ваше невысказанное стоит.
Кашель? – это когда на всех закричать уже хочется: я есть, послушайте, наконец, меня, уважайте меня!
Насморк – это ваши невыплаканные слезы.
Часто на близких срываетесь? Все потому что до последнего терпите, пока через край переливаться весь этот негатив не начнет.
Кстати, ваш внутренний негатив притягивает негативную энергию извне – вот и встречаются скандалисты и в неприятные ситуации постоянно попадаете! Мир вам отражает то, что у вас внутри!
Вы имеете право на негативные эмоции.
Грустить. Злиться. Испытывать гнев. Раздражаться.
Это такая же часть вас, как и позитивные эмоции. И важно их принимать в себе, выражать и проживать.
Только делать это нужно экологично. Не только по отношению к себе, но и к окружающим.

Как проживать негативные эмоции

1. Выписать на бумагу все то, что вы чувствуете. Любыми словами, как пойдет. Неприличными тоже можно) Писать нужно до тех пор, пока не отпустит. Потом желательно всю эту писанину сжечь или порвать на мелкие кусочки и выбросить.
Негативные эмоции
2. Просто почиркать от души, каракули порисовать, хоть весь лист замалюйте
3. Порвать бумагу
4. Побить подушку
5. Посуду тоже можно побить, ненужную)))
6. Пойти в нелюдное место – лес, например, и проораться от души
7. Потанцевать под какую-нибудь динамичную музыку бешеный танец)))
8. Плакать тоже можно! Какое же облегчение для меня наступило, когда я позволила себе это делать!  Многие запрещают себе плакать, а для женщины это вообще необходимо. Как минимум, раз в месяц) Слезы очищают и снимают напряжение.
Слушайте себя! Ваше подсознание подскажет вам наилучший для вас способ.
Позволите себе негативные эмоции – болеть меньше станете, да и позитивные эмоции гораздо ярче станут.
Потому что запрещая себе негативные эмоции, мы и на позитивные себе стоп-кран ставим, чувствование выключаем. Из-за этого еще, кстати, проблемы в сексе, бывают, когда сложно расслабиться и испытывать наслаждение.
__________________________________
А вы позволяете ли вы себе негативные эмоции?
Что вам помогает экологично их проживать?
Что берете к внедрению из этой статьи?
Негативные эмоции
Оставить комментарий:

комментария 2

  1. Очень жизненная информация. Скину другу ссылку, а то у него с этим беда, и себе в закладки добавлю. Спасибо автору за великолепную статью)
    Также наткнулся на еще одну статью по теме, с позволения модератора скидываю ссылку http://mentalsky.ru/luchshie-knigi-dlya-podrostkov/. Может кому пригодится

  2. Отличная статья. Появилась даже идея самому это попробовать – побить посуду, что-то разбить вдребезги. Благодарю.

Подпишитесь на рассылку и узнавайте новости сайта первыми

Я согласен на обработку моих персональных данных
Поделись с друзьями:
© Все права защищены
2016 - 2018 © ИП Сакара Т.Г.
ИНН 471603399921
ОГРНИП 315471600001004