Как и зачем ставить себя в начало потока

2016-11-18 | Блог | Комментарии нет

Нет сил, настроения, трудно вставать по утрам, ничего не хочется делать, чувствуете, что потихоньку звереете, когда все и вся раздражают, включая мужа и детей.

Кто сейчас испытывает такое состояние? Часто так происходит потому, что выставите себя на последнее место вместо того, чтобы быть в начале потока. Когда вы готовы уделять внимание близким, работе, домашним делам, а времени на себя и на отдых просто не остается.

Как и зачем ставить себя в начало потока

Что происходит тогда с точки зрения энергии.

Помните главное правило? Куда и внимание, туда и энергия.

Когда вы направляете свое внимание куда угодно, только не на себя, запасы вашей энергии не пополняются и иссякают.

И становится сосуд вашей жизненной энергии почти пустым.

А вы при этом еще и пытаетесь из пустого сосуда близким что-то дать, из последних сил.

Часто это свойственно тем, кто никак не может перестать все контролировать. Такие люди сами на себя навешивают столько, что еле тащат потом, из последних сил.

Внутренний контроль – это проявление недоверия к миру. Как с этим быть – читайте в статье “О доверии”

Если вы не ставите себя в начало потока, рано или поздно вы выгораете, а потом приходится долго восстанавливаться.

Чаще всего первый звоночек – дети начинают капризничать и плохо себя вести, много внимания к себе требовать.

Или еще хуже – начинают болеть.

Считайте – это вам знак: пора, дорогая, отдохнуть и энергетические запасы пополнить. А как вас еще заставить немножко отдохнуть и дома побыть, от большого количества дел переключиться? Ребенок вам в этом помогает.

И сами заболеть можете. Замечали, что мы чаще всего заболеваем, когда напряжение и усталость физическая и моральная уже зашкаливают?

Когда вы не ставите себя в начало потока и истощены энергетически, то и на работе не ладится, неприятности сыплются, как из рога изобилия.

И обстановка в доме напряженная становится.

Все дело в том, что атмосферу в семье создает женщина.

Ее настроение, состояние передается близким.

Если вы уставшая, замученная, нервозная – что вы насоздаете?

Сможете ли вы в таком состоянии спокойно реагировать на шалости детей? На какие-то мелкие неурядицы?

Хватит ли у вас сил вечером, после того, как детей спать уложите, с мужем побыть? Или вам лишь бы голову до подушки донести, какая уж, тут близость, разговоры.

Вот-вот.

Поэтому

одна из главных задач женщины – учиться ставить себя на первое место, в начало потока. Ни детей, ни мужа, ни родителей, ни работу. Сначала вы, потом все остальные.

Когда вы уделяете время себе – это не эгоизм, а проявление любви к себе. И понимание, что от вашего ресурсного состояния зависит очень многое.

Поэтому обязательно нужно время себе уделять, и отдыхать, и делать то, что вас наполняет энергией.

Как бы вы не были заняты, какими бы маленькими у вас не были дети, найдите возможность хоть полчаса в день посвящать себе. Неважно, что вы будете делать в это время: рисовать, отмокать в ванной в пене под приятную музыку со свечами, читать книжку, забравшись в кровать под одеяло, прогуляетесь по парку и побудете наедине с собой или отправитесь на встречу с подружками.

Главное, что это поможет вам расслабиться и восстановить запасы жизненной энергии.

Есть масса способов как привести себя в ресурсное гармоничное состояние. О нескольких способах я писала в статье “9 способов наполниться энергией, если нет сил и быстро устаешь”

Поверьте, это время станет огромной инвестицией в вашу семью, в атмосферу, в то, чтобы все дела спорились, в доме было счастье, спокойствие и гармония.

И мир не рухнет за эти полчаса – час – два.

Пусть это будет для вас отличной возможностью развить доверие к миру и убедиться в том, что и без вашего контроля без вас справляются. А если нет, то дайте им шанс научиться))) И вам легче будет;)

Спустя время вы заметите, что болеть стали реже, и атмосфера спокойнее стала дома.

Ваше счастье и счастье вашей семьи начинается с вас!

Признавайтесь, кто ставит себя на последнее место?)) Кто готов все делать для всех, кроме себя? Напишите три пункта, что вы сделаете в ближайшие три дня для себя? Что давно собирались сделать и откладывали?;) Ну и сделайте обязательно!

Статья написана специально для женского журнала @iz_woman

Просмотры 2719